2025-03-27

最近习惯很不好，经常时不时的拿起手机刷B站或者抖音上的视频。这个行为浪费了很多时间，也对于自己的视力健康和正常作息伤害很大。需要觉知，我想这是可以做到的，因为我之前就不习惯刷，而且我也意识到我在看的大部分时间我是不快乐的。

需要做到觉知！

有时候会想，自己每天记录这些不起眼的小事和流水帐是不是挺没有意义的。但转念一想，这些文字全都是我存在的痕迹，哪怕渺小而普通。如果没有这些文字，我甚至记不起上周一我干了些啥。我遇到了哪些事情，有怎么样的心路历程。或许，在某一天，这些东西都会变成我宝贵的财富，哪怕只有我自己一个人这样觉得。

身体有点疲惫了。

睡觉是人生中最最重要的事情。吃饭也是，但是肚子饿了会忍不住吃饭。

今天和欢欢说：

我在想如果我们以后没有孩子，那什么东西可以取代孩子的位置，成为同孩子一样强的纽带，让我们奋斗终身。
我想共同的理想，做成事业，包含兴趣可以。 Jeapo

刚好看到一篇文章建议：尽早给自己培养“输出型”爱好，也更加坚定了自己的想法。

相对于申论而言，真的就是抄材料。答案都在材料中，需要将其找到，按照相应格式重新组合在一起。

给自己的日记模板添加了一个 rating 属性，用于评价当日的重要性以及意义性。有别与 mood，悲伤、痛苦、高兴都不会影响其评分，指在提示自己获得的感悟与思考。

评分在0-5之间，粗略化的数字以免在填写的时候伤神。评分转换为星期之前的图标了，评分越高，深色部分越多。

总之，有所成长就会得到高分。

以后就可以用这些数据来分析自己的长期状态了。夜越深越精神，睡觉了。